Servicios de dietética y nutrición
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Programas de educación nutricional y estilo de vida personalizados
Diseño programas de educación nutricional para cada etapa de la vida o circunstancias personales: alimentación para fases de menopausia, dietas vegetarianas y veganas, asesoramiento para niños y adolescentes, o vejez.
¡Descubre cómo mejorar tu bienestar desde hoy!
Mi método
Con el objetivo de bienestar, diseño programas que integran educación nutricional, hábitos de vida saludables y técnicas de autocuidado. Aprenderás a alimentarte de manera consciente, disfrutando de cada bocado y alejándote de las dietas restrictivas. Mi enfoque busca la naturalización de la alimentación, fomentando la salud física y emocional a través de cambios sostenibles y efectivos.
El camino hacia tu bienestar
Trabajamos juntos en la gestión del estrés, la actividad física y el descanso para lograr un equilibrio integral. A través de prácticas de autocuidado, te ayudaré a entender las señales de tu cuerpo y a implementar hábitos que promuevan tu salud y bienestar. Nuestra meta es que construyas una relación positiva con la comida y contigo mismo, alcanzando objetivos duraderos en tu salud y calidad de vida.
Comprometida con tu salud y bienestar
Soy Pilar Pastor, Técnico Superior en Dietética con un Máster en Nutrición para la Prevención y Promoción de la Salud, y otro en Nutrición, Suplementación y Farmacología en el Deporte. Tras más de diez años de experiencia en consultoría y un parón que me llevó a formarme en nutrición, ahora dirijo un proyecto donde ayudo a pacientes a perder peso y cuidar su salud. También disfruto impartiendo talleres y colaborando en voluntariados que apoyan la educación de jóvenes en riesgo. Soy una persona inquieta y apasionada por la mejora continua en el ámbito de la nutrición.
Estoy muy orgulloso de haber podido encontrar a Pilar como nutricionista, es una persona muy cercana, y sobretodo una gran profesional, me ayudado muchísimo a perder peso, y sobre todo a saber comer bien, a controlar los impulso de comida,y saber comer bien no es como siempre lo mismo y monótono la verdad que yo recomiendo a pilar una mil veces para ayudarte a conseguir tus objetivos I am very proud to have been able to find Pilar as a nutritionist, she is a very close person, and above all a great professional, she helped me a lot to lose weight, and above all to know how to eat well, to control food impulses, and to know how to eat well It is not as always the same and monotonous, the truth is that I recommend pillaring it a thousand times to help you achieve your goals.
carlos javier rubio martinez
2024-11-28
Irene Delgado Velasco
2024-11-26
Recomiendo sin duda a Pilar como nutricionista. Además de tener un trato cercano, explica con detalle todo y se interesa en todo momento por la evolución que vas teniendo. I definitely recommend Pilar as a nutritionist. In addition to having a close treatment, he explains everything in detail and is interested at all times in the evolution you are having.
Roberto Guerra del Barrio
2024-11-08
Pilar es una gran profesional que me ha hecho entender el complejo mundo de la nutrición. Con unas pocas pautas alimenticias y de actividad física, me ha ayudado a alcanzar mis objetivos de una manera muy fácil, acompañándome en todo momento. Pilar is a great professional who has made me understand the complex world of nutrition. With a few dietary and physical activity guidelines, it has helped me achieve my goals in a very easy way, accompanying me at all times.
