LANZAMIENTO DE LA SEGUNDA EDICIÓN
DEL RETO 21 DÍAS: CUERPO NUTRIDO, MENTE EQUILIBRADA
¡¡¡¡NO TE LO PIERDAS!!!!
Un programa único para transformar tu alimentación y tu bienestar desde la raíz.
Un programa grupal online creado junto a Lara Blanes, diseñado para ayudarte a:
Regular tu hambre emocional
Comer con consciencia (sin culpa, sin dietas)
Reconectar con tu cuerpo desde el cuidado real
¡Empezamos el 31 de octubre!
¡Hola! Soy Pilar Pastor, dietista clínica especializada en reeducación en alimentación y formación en hábitos saludables, dietoterapia digestiva (SIBO, patologías intestinales), y nutrición deportiva.
Te ayudo a mejorar tu relación con la comida, tu bienestar y/o tu rendimiento a través de programas personalizados.
Da el primer paso con una sesión de valoración gratuita de 15 minutos, sin compromiso.
Servicios de dietética y nutrición
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Programas de educación nutricional y estilo de vida personalizados
Diseño programas de educación nutricional para cada etapa de la vida o circunstancias personales: alimentación para fases de menopausia, dietas vegetarianas y veganas, asesoramiento para niños y adolescentes, o vejez.
¡Descubre cómo mejorar tu bienestar desde hoy!
Mi método
Con el objetivo de bienestar, diseño programas que integran educación nutricional, hábitos de vida saludables y técnicas de autocuidado. Aprenderás a alimentarte de manera consciente, disfrutando de cada bocado y alejándote de las dietas restrictivas. Mi enfoque busca la naturalización de la alimentación, fomentando la salud física y emocional a través de cambios sostenibles y efectivos.
El camino hacia tu bienestar
Trabajamos juntos en la gestión del estrés, la actividad física y el descanso para lograr un equilibrio integral. A través de prácticas de autocuidado, te ayudaré a entender las señales de tu cuerpo y a implementar hábitos que promuevan tu salud y bienestar. Nuestra meta es que construyas una relación positiva con la comida y contigo mismo, alcanzando objetivos duraderos en tu salud y calidad de vida.
Comprometida con tu salud y bienestar
Soy Pilar Pastor, Técnico Superior en Dietética con un Máster en Nutrición para la Prevención y Promoción de la Salud, y otro en Nutrición, Suplementación y Farmacología en el Deporte. Tras más de diez años de experiencia en consultoría y un parón que me llevó a formarme en nutrición, ahora dirijo un proyecto donde ayudo a pacientes a perder peso y cuidar su salud. También disfruto impartiendo talleres y colaborando en voluntariados que apoyan la educación de jóvenes en riesgo. Soy una persona inquieta y apasionada por la mejora continua en el ámbito de la nutrición.
Sara Fernandez Navarro
2025-09-13
Pilar es una gran profesional. Trabaja de manera integral nutrición, actividad física y emociones para conseguir tus objetivos de una manera muy natural, sin presiones. La recomiendo totalmente
Paula González
2025-08-25
Gracias a Pilar por su trato cercano, escucha y profesionalidad. Sus sesiones personalizadas, seguimientos y comprensión en cada etapa del proceso, hace que todo resulte más amable. Es un verdadero placer haber podido aprender sobre mi y mi SII de su mano.
Oscar Santidrian Garcia
2025-06-29
Pilar es una persona que te aclara las dudas de forma sencilla y te ayuda a mejorar tu nutrición y conseguir el objetivo de cada uno.
Saioa Martinez
2025-06-23
Pilar sabe escuchar sin sentirte juzgado, con ella todo está bien. Desde el minuto 1 crea un entorno seguro y de confianza
