Reto 21 días
Alimentación consciente y equilibrio para tu bienestar
Descripción del servicio
Reconecta con tu alimentación y bienestar en solo 21 días ¿Te sientes desconectado/a de tu alimentación? ¿Comes por ansiedad o estrés? El Reto 21 Días de la mano de Pilar Pastor, experta en nutrición, y Lara Blanes, especialista en mindfulness, te ayudará a crear hábitos saludables, reducir la ansiedad y disfrutar la comida sin culpa . 🍃 ¿Qué lograrás? Identificar el hambre real vs. el hambre emocional 🥑 Mejorar tu digestión y bienestar sin dietas 🚫🍕 Reducir la ansiedad con técnicas de mindfulness 🧘♂️ Crear hábitos sostenibles con menús flexibles 🍽️ 📆 Estructura del reto Semana 1: Depuración y conexión con el cuerpo Semana 2: Alimentación antiinflamatoria y equilibrio digestivo Semana 3: Integración de hábitos saludables ¿Qué incluye? Menús equilibrados y adaptables 🥗 Ejercicios de mindfulness y gestión emocional 🌱 Sesiones en directo con Pilar y Lara 📅 Comunidad de apoyo y motivación 🤝 Empieza tu transformación No es una dieta, es un cambio de hábitos. 21 días para aprender a nutrirte con equilibrio y bienestar. ¡Inscríbete ahora!
Política de cancelación
1. Información general El Reto 21 Días es un programa digital creado por Pilar Pastor (dietista-nutricionista) y Lara Blanes (experta en mindfulness y gestión emocional). Su objetivo es ayudar a los participantes a mejorar su alimentación y bienestar a través de hábitos saludables, alimentación consciente y mindfulness. 2. Acceso y funcionamiento Tras completar el pago, recibirás acceso a la plataforma en un máximo de 24 horas. El contenido incluye materiales digitales, menús orientativos, sesiones en directo y recursos de apoyo. El acceso es personal e intransferible. No está permitido compartir los materiales con terceros. Las sesiones grupales quedarán grabadas y disponibles durante el reto. 3. Cancelaciones y reembolsos No se aceptan devoluciones ni reembolsos al tratarse de un producto digital. Si hay problemas técnicos, notifícalo en un plazo de 7 días a info@pilarpastor.com para recibir asistencia. Circunstancias extraordinarias podrán ser evaluadas sin garantía de reembolso. 4. Descargo de responsabilidad Este reto es educativo y no sustituye la consulta médica. Si tienes una enfermedad, alergia o condición médica, consulta a un profesional antes de modificar tu alimentación. Pilar Pastor y Lara Blanes no se responsabilizan por efectos adversos, interpretaciones erróneas o el uso indebido de los contenidos del reto. 5. Protección de datos Los datos personales de los participantes serán tratados conforme al Reglamento General de Protección de Datos (RGPD). Pilar Pastor y Lara Blanes garantizan la confidencialidad de la información y no compartirán datos sin consentimiento expreso.
Datos de contacto
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pilarpastordietista@gmail.com
Alcobendas, Spain